MaG : Day 22 -> Alaaf !

Guten Morgen ! :D

Keine Sorgen, hier ist kein Karvenal-Alarm. Ich bin da nicht so Fan von, mein Schatz auch nicht, von daher geniessen wir einfach das lange und ruhige Wochenende.

Wer Ruhe braucht, möge vorbeikommen ;)

Obwohl ich jetzt die letzten beiden Tage deutlich über dem normalen Verzehr gegessen habe ... ist mein Gewicht gleichgeblieben, was ich für durchaus positiv halte. Mittwoch war Lossprechung hier auf der Arbeit mit vielen Schnittchen und Baguettes und Abends noch nen Happen, und gestern gab es hier Karnevals-Frühstück mit ner Chinesischen Bestellung nachmittags/abends. Auch wenn das alles nicht viel war, war es tendenziell eher in die Richtung meines "normalen" Essensverhaltens, und von daher bin ich froh, das das Gewicht gleichgeblieben ist :) Am Wochenende werd ichs dann mal wieder etwas runtertreiben, denke ich...hoffe ich :)

Die ansonsten eher knapp sitzenden Sachen passen im Moment ganz gut, man merkt es langsam :)

In diesem Sinne, ein schönes Karnevals-Wochenende, ich denke ich melde mich Montag oder Dienstag an dieser Stelle wieder. Bis dahin, machts gut,

Euer MaG

MaG : Day 20 -> Lecker essen...

Guten Morgen liebe Leser

So, kurz mein Gewicht : Bei 114.8 Kilo geblieben, alles okay.

Gestern abend war mal wieder die Gelegenheit zum kochen, und darauf hab ich mich dann doch mal wieder gefreut.

Es gab Hühnerfleisch mit Gemüse und Erdnußsauce.

Hühnerbrust kleinschnibbeln, mit Knobi und Chili schön anbraten, bisserl würzen, eine rote Zwiebel kleingeschnitten dazu, und ein Schuß Sojasauce drüber. Kurz danach eine in kleine Streifen geschnittene Möhre & Paprika dazu, und eine Hand Mungobohnenkeimlinge, wer es mag. Alles bisserl durchmixen, und dann ein Glas Sate-Sauce drüber. Etwas mit Sahne/Creme Fine/Du Darfst-kochsahne strecken, nochmal ein wenig Chili drüber, und 5 Minuten bei kleiner Hitze ziehen lassen. Zum Schluss nochmal eine Hand Mungobohnenkeimliche drüber für den "Biß", etwas Reis oder Ebly dazu -> LÄCKA !

Etwas fetter als es wahrscheinlich für eine pute Diät sein soll, aber immer noch gesund genug, hoffe ich. Man muss sich ja auch mal was gönnen könne, stimmts ? :)

Eine Portion ist noch da, aber eingefroren im TK-Fach. Mal gucken, wann ich mir das genehmige in den nächsten Tagen.

So, Hunger bekommen ? ;)

Morgen wirds eng mit dem posten, ich denke ich melde mich hier am Freitag wieder.

Bis dahin, euer MaG

MaG : Day 19 -> Alles prima !

Guten Morgen *wink*

So, alles prima am Dienstag. Relativ fit, relativ gesund, relativ...leicht *freu*

114.8 Kilo !

Wow, die Zahl hatte ich Sonntag morgen schonmal kurz, da hab ich der etwas komischen Waage aber nicht ganz vertraut. Nachdem das jetzt aber so geblieben ist...nehme ich das gerne so hin. Langsam schlackert die Hose ein wenig ... ob ich bald mal wieder einkaufen muss ? *staun*

Heute ist dienstag, da gibts Abends mal wieder was "richtiges" zu essen, so mit kochen und so. Mal gucken, was ich mir einfallen lasse, für Ideen sind mein Schatz und ich immer zu haben :) Ich glaube, es ist mal wieder Zeit für Fleisch, oder was Fisch vielleicht ? Mal schauen, tagsüber reicht ein Toastsandwich, eine Möhre und eine Birne, denke ich. Schon witzig, ich esse glaube ich derzeit soviel wie meine kleine Nichte :)

Liebe Grüsse, MaG

PS : Frank -> Mails checken :D

MaG : Day 18 -> Monday morning

Guten Morgen ! *wink*

So, Montag... wobei, ich bin gar nicht so müde, aber das Bild rechts war einfach zu gut *grins*

115.3 zeigte heute morgen die Waage, nach einem Wochenende fand ich das nicht schlecht. Sonntag morgen war ich noch circa 40 Minuten joggen, brauchte den Rest des Tages dann aber noch relativ viel Energie über das Essen. Man kann halt nicht alles haben ;)

Diese Woche ist relativ ... normal, Donnerstag&Freitag halt mit angenehmen Karnevalstagen und einem langem Wochenende. Mal gucken, wie sich das dann so auswirkt.

Morgen mehr zu Essenplänen, da koch ich abends auch wieder was. Bis dann,

Mfg, MaG

bo_russe - Tag 16 - Wozu Sport ?

Hallo,

nachdem ich meine Prüfung hinter mich gebracht habe, endlich mal wieder ein aktueller Beitrag von mir ! Wie die Überschrift zu diesem Beitrag schon sagt : Ich frage mich, wozu ich noch Sport treiben soll ! Denn trotz bisheriger Sportverweigerung (tatsächlich würde ich gerne, kann aber aufgrund einer leider langwierigen Verletzung nicht), sagt die Waage heute morgen :

125,0 Kilo !

Das sind bereits 3,8 Kilo in 2 Wochen und das nur durch den Verzicht auf Schokolade und ähnliche Süßigkeiten und das bewusstere Essen. Im vergangenen Jahr bin ich noch so 2 - 4 Mal in der Woche in der Mittagspause richtig Essen gegangen, leider ist das Essen dort oft sehr fettig. Seit diesem Jahr habe ich das auf max. 1 mal in der Woche reduziert und esse stattdessen oft nur Brote oder Baguettes in der Mittagspause.

Nachdem es allerdings jetzt bereits 3,8 Kilo in 2 Wochen sind, frage ich mich, ob ich überhaupt wieder Sport treiben soll ? Wo soll das denn noch hinführen ? ;-) Ich hoffe, ich kann es diesen Mittwoch zum ersten Mal ausprobieren ... endlich wieder Basketball-Training !

Ich werde mich dann wohl mal Mittwoch melden, schönes Restwochenende allen Lesern !
Sascha