Guten Morgen Mitfühlende :)
ich hatte es befürchtet, auch gutes Zureden hat die Waage nicht dazu gebracht etwas weniger anzuzeigen.
Startgewicht : 128,8 kg
Zielgewicht : 115 kg
@MaG : Das Startgewicht liegt dann doch deutlich auseinander, aber die abzunehmenden Kilos sind ja in etwa gleich. Lass es uns bis Ostern gemeinsam schaffen !
Das Ernährungsprogramm muss bis zum Wochenende noch improvisiert werden, der Kühlschrank zu Hause ist leer oder enthält Dinge, die ich jetzt nicht mehr unbedingt essen sollte. Zum Frühstück (ich hasse Frühstück) gab es daher auch nur 3 Fertigquarks. Mehr dann am Wochenende !
Sascha
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3 Kommentare:
Vorsicht, Fertig-Quarks und Joghurts haben teilweise ganz schön viele Kalorien :)
Wie gesagt, noch stehen die im Kühlschrank. Samstag gibt es dann den ersten Grosseinkauf, da landet dann für morgens ein gesundes Müsli im Einkaufskorb.
Mittagessen : Salat mit Putenstreifen, dazu Wasser.
Schon eine Verbesserung gegenüber Schnitzel mit Pommes und Cola !
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